９月２日練習

来週日曜７日は、中学生はジュニアオリンピック選考会です
タイムテーブルも出ました
各自で時間の確認をしてください
また、集合時間は統一で８時３０分です。
お忘れなく。

今日は、涼しくなりました。
練習もしやすくなりました。

その分、日暮れが早くなりました

もうすぐ照明料が必要になります

今日は、アップ後、体操、基本、ドリル

小学生はマーカードリル、中学生はコーンドリルをし流しまで


小学生は、高学年を二つに分け４００ｍ×３

低学年は２つに分かれて４００ｍ×２

ちびっ子は、５０ｍ×２

その後に、高学年のリレーで締めくくりました


中学生は、女子３０００ｍ、男子４０００ｍをグループごとに行い、その後２００ｍ×３～５

タイムは、次回の大会のすこし早めで行いました

自己コントロールをしていきましょう

明日は、雨天決行で中学生は競技場中で、小学生は通常

そして、明日は水曜練習会の日

大人も参加しますので、よろしくお願いします。

スタートは１８時３０分目安です

すこしずれることがありますので流動的にお願いします