１０日練習会

アップ・・・２周、体操、基本、ミニハードル、流し

小学生８００m、１００m、リレー練習

中学生１００mスタート練習

長距離・・・４００m×２で調整（６１－６１）

次回の試合は１５００m


最期に、外周駅伝コースでグローバルの練習・・・２km


ダウン、体操