1月4日練習トライアル

アップを競技場で2周、たいそう、基本、ミニハードル、流し

トライアルは4年以上で１５００ｍ
終了後２００ｍ×３

3年生以下では9レーンでペース走を分割で4回
終了後２００ｍ×１

6年男子と中学女子で３０００ｍビルドアップ走
タイムは12分を切って走って、ラストは４００ｍを80秒で走りました。
終了後２００ｍ×５

日曜に大会参加者は８００ｍTT
4人で時差スタート
10秒ごとに
その結果ゴールがほぼ全員同時！
２；３９－２；５０－３；００－３；１０でした
あさっての大会よい結果が出ると思います。
今日の感じで走ってみましょう。
ラストスパートは全員よかったですよ。

さあ、13日にはキッズ駅伝が、27日には田川クロカン駅伝とあります。
みんなの力が均衡してきていますので皆さん無視はいけませんがあせらずがんばっていきましょう。