１月６日の練習会、大濠マラソン結果

今日は、博多の大濠公園でマラソン大会がありました。

参加は、あり、かのん、みやび、ちはる、ゆうや、ゆうと


それぞれ、上位に入って活躍しました。

お疲れ様でした。

練習会は、外周で練習

アップを芝生で２周

たいそう、基本、ながし

４年以上は外周２周、３年以下は１周をペース走かビルドアップ走

流しを３回

ダウン、たいそう

今日はお疲れ様でした

来週は、キッズ駅伝です

皆さん体調を整えてがんばりましょう