4月26日練習結果

アップ、体操、ドリル、ジャンプドリル、流し


中学生

男子長距離・・ペース走４０００ｍ、４００ｍ×４（60秒から70秒）＋２００ｍ（32秒）

男子短距離・・基礎型作り、砲丸、階段


女子長距離・・2000ペース走、４００ｍ×２（65秒～80秒）＋２００ｍ×２（31秒～36秒））

女子短距離・・１０００ｍペース走＋、２００ｍスタート、１００ｍ×３、１５０ｍ×２


小学生・・１０００ｍTT

SBに向けては調整、リレーのあわせを昨日から開始

まだまだ回数をしないと、毎回練習です。


ここ最近の練習で、確実に伸びてきている子が多く見られました

これからの大会で結果が出ることでしょう

練習の成果は、大会でしか試せません

本番でできるかどうかが練習の成果です

練習では思いっきりしていますので、本番は冷静に対処して、記録が出るように走りましょう

守りのレースでは成長はありません

積極的に、しかし最後まで粘り強くです

これからの数回はチャレンジです

そして、うまくまとめられるようにしていきましょう。