12月19日「駅伝練習会」と「クリスマス会」

きょうも、朝から寒い一日でした。
市民駅伝に向けた、試走と刺激のため、クラブ内の駅伝を行いました。
別に、若松のソフトのチーム（私の知り合いのチーム）と田川の中学生2名の参加による練習会でした。

クラブ内の小学生駅伝は、11チームの4人組で低学年から高学年へとたすき渡しの編成をし、大人チーム2チームは小学生との勝負のチームにしました。

小学生は、最終アンカーにわたる所で団子状態となり接戦でした。
後半大人チームの追い上げに負けずに小学生は走り切りました。

大人も、寒い中全員で健闘しました。
結構小学生のペースで走ることはきついのですが寒い中頑張りました。

23日の駅伝もあきらめずに頑張りましょう。
来週は、体調をを整えてください。

中学生は田川からの参加者と、６ｋｍビルドアップ走。
入りはＡが4分30秒から、ラスト3分40秒。
Ｂは4分50秒から4分20くらいかな？

その後、15分後１ｋｍのＴT
それぞれのペースで、
先頭で3分17秒、後半上げて終われた人は良い感じです。

ダウンは、土のグランドで。
やはり少しでも足に負担のかからない工夫が大事です。
普段から考えながら行いましょう。

小学生は駅伝後芝生の流しを5本、ダウンを3周、体操をして終了


「クリスマス会」
まずは、食事をして出し物の作戦を考えました。
その後、最初は最近の大会の表彰と写真や完走賞の授与をしました。

そして、各チームの出し物。
それぞれみんなで考えた出し物を演技やクイズなどをして盛り上がりました。

途中、ケーキタイムでその後ビンゴタイム。
みんなが、プレゼント交換の商品を提出して、会長の「くるくる」でビンゴスタート！
コーチからは、東京マラソンのオリジナル手袋でした。
みんながそれぞれ交換が終了したら、いよいよ「大じゃんけん大会」。

コーチとみんながじゃんけんして、勝った人だけが残っていきます。
はじめは軽い商品から、昨年の鉛筆の残り物、ウイダーインゼリー、で始まりＴシャツ（福岡国際マラソン、別大マラソン、海峡マラソン）、そして吉野ヶ里での人形くん（おひとり様）、図書カード（5人分）、最後はコーチのマラソン完走バスタオル（福岡国際と別府大分）でした。

皆さん長い時間の疲れ様でした。

また、今日はクリスマス会の前に「保護者会」も開催され、来年度の新しい制度も決まりました。
新規の役員さん、現役員さんこれからもよろしくお願いします。

明日は、コーチがフルマラソン「防府マラソン」に出場します。
テレビ放映（12時）もありますが最初の一瞬くらいしか映るチャンスはないでしょう。
ユニホームは「青色系の上下にサングラス、アームウォーマー、サングラスで出場します。」
ゼッケンは125番です。
1300人くらいの出場で前のほうからのスタートになりますが、探してください。

では、皆さんお疲れ様でした。