７月２４日練習

女子の８００ｍでは２００ｍの刺激として４回くらいは３０秒で走れること

これにより６０秒台で４００ｍを通過し、２分２０秒を切ることを目指す

男子８００ｍでは２００ｍを２８秒くらいで走り、２分切りを目指す