本城陸上クラブは（市民ジョギングもあります）、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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７月２４日練習

2018-07-24 | 練習報告
女子の８００ｍでは２００ｍの刺激として４回くらいは３０秒で走れること

これにより６０秒台で４００ｍを通過し、２分２０秒を切ることを目指す

男子８００ｍでは２００ｍを２８秒くらいで走り、２分切りを目指す

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