４月１９日練習

アップ１周、体操、基本ドリル、ミニハードル

小学生は、SBコース試走

終了後、ハードル流し組と２００Ｍ組に分かれて

２００Ｍは３２秒くらいから３６秒で

最後にリレー


中学生は調整

２００Ｍ×４

３０秒で４本、３２秒で４本、３６秒で４本くらい。

試合のない子は外周練習のあと、２００Ｍ×３（３２秒）

短距離は２８秒で２本

明日は天気が心配ですが日曜はよくなりそうです。

ベストが出るでしょうから、自信を持って走りましょう。

２１日は花見を行います。参加は自由です。
時間は１２時３０分～同じ場所で。