7月11日（ナイター練習会）タイムテーブル予定

ナイター練習会も、第三回となりました

この練習会で力を付けた方も、一気に伸びた子もいます。

少しでも、多くの方々にこの夏場のレースのない時期に合同の練習会で刺激さえればと思います。

参加自由、年齢も問いません。

一応の組み分けはしていますが

2つくらいにしか分けられませんでしたので

速いくみと遅い組で分けました。

その区分けは当日に決めたいと思います

ちなみに１００００ｍはだれでも、60分以内で走れる方。

５０００ｍは、メンバーにもよりますが18分から19分くらいで

３０００ｍは半々くらいに

１５００ｍは半々に

８００ｍは半々に

こんな感じです。