本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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7月6日練習結果

2015-07-06 | 練習報告
アップ、体操、基本、ドリル、ジャンプドリル、

流し

小学生低学年200m×2


3,4年は200m×3

5,6年生は200m×3


中学生は短距離、200m+200m+200m

きっぺいは別メニュー

長距離男子は、400m×1

先頭57秒

たくみ59秒くらもと、まさや、中学生と続く


長距離女子は、400m×1

先頭はありで63秒

純64秒、カノン65秒、みなみ67秒、みやび67秒、ちひろ72秒、ふうか73秒

だうん、体操




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