本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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今日の練習結果

2014-07-10 | 練習報告
今日は、台風はミナミのほうを通過してきた九州地方には影響はありませんでした
朝には少し雨が降りましたが夕方にはやみました

練習は外周で行いました

アップ、体操、ドリル、ジャンプドリル、流し

中学生はペース走
男子8周ビルドアップ

女子8周ジョグ

小学生
低学年・・・2周
中学年・・・3周

高学年・・・5周

みんな今日が最後の涼しい気候と思いますので次回からは暑さ対策をしてきてください

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