１月１１日「キッズ駅伝」

今日は、調整練習

インフルエンザが出ていますから、軽めの練習で疲労を残さないようにしました。

コース試走と流しのみ

１１日は元気な顔を見せてください

中学生は、だんし３０００ｍ、女子２０００ｍのTT

あさっては、７時３０分集合

アップ

８時スタート準備

男子６周ビルドアップ

女子４周ビルドアップ

終了後流し３回

ダウン

１０日、１２日は休みです

自主練をする方はゆっくりジョグとしてください

なお、１２日は本陸で８時から練習を大人練習で行っています

中学生で参加したい方は、ジョグで参加ください