福岡県の中学生、全国にチャンスは県大会！

長距離種目では、各地区の３位までに入った（フィールドは？）方々は県大会で速い組みで走れます。
４位以降の方は各地区の４位以降と走ります。
共通種目などの１５００m以上の種目はタイムレースです。

８００mは予選・決勝とありますが決勝で出すのは意外とむつかしいです。

予選から出すつもりでないと
チャンスは少ないです。

１５００mはタイムレースだから
早い組みに入れば流れに乗れたら可能性はあります。

しかし、通信組みで切った子が引っ張ってくるとは限りません。

今回のような流れになると普通の中学生にはきつい展開となります。
前半７０秒で通過し、７５秒ー７５秒のラスト５６秒が狙いところ。

よって、うちの練習は８００mを２分３０秒以内で３回

できたら、ラスト１回を２分２４秒で行く。

最終調整は４００m×３を６５秒で流す。


スタミナ・スピード共に必要なのだ。

来週は良い調整をしてください。