４月２日練習

今日は、明日の調整練習で、アップ芝生３周、体操基本。
基本は、ハードルを省き、ほとんど行い、最後に小学生と短距離は２０ｍ×３、５０ｍ×１、１００ｍ×１で調整。

長距離は、２００ｍ×４の流し

Ａチームは３０秒くらいで、Ｂは３６秒から４０秒くらいで行いました。
ダウンと、体操、ｋストレッチをしっかりして明日に備えました。

みんな頑張ってください。