５月７日練習

今日は、外周コースに集合

芝生でアップ、体操、基本


流し


低学年・・・外周１周+流し

高学年・・・外周２周+流し


中学女子・・４周+流し+７５０mTT

中学男子・・６周+流し+１５００mTT


今日は、暖かくなってきました。

もうすぐ脱水症状や熱中症などの恐れが出てきます

水分補給や、帽子の着用などに心がけてください。

※今日の一言

一番最初に「元気なあいさつ」
これを心がけて、大きな声を出してやりましょう

二番目に相手を思いやるやさしい気持ち
人は一人では生きていけないので自分に優しくみんなにも優しくしてください。