キッズ前調整練習＆石嶺山トライアル

アップ、体操、ドリル、ジャンプドリル、流し

小学生は、昨日していない子は１０００ｍ

ぐんじ３：２０

女子も３；３０

その後、流し

いよいよ、キッズ駅伝

みんなで頑張って入賞を目指しましょう


中学生は、朝練をしたのでジョグ

女子は４ｋｍ、男子は８ｋｍ

ところが男子上がって後半3；25秒まで上がる

だまされた。

次回はスピード練習をします。