９月２５日

陸上競技の長距離がどのように役立つか？
長距離走は、有酸素運動です。
ですからまずは、肥満になりにくい。もしくは減量効果がある。
そして、長く走れるようになると抵抗力や体力が改善されるので免疫力がアップし病気しにくくなる。
やりすぎはいけませんが。
性格的には、粘り強くなる、継続性が高いのできちんとした生活を身につける。
努力による成果が出やすい。
目標に向かっていくと結果が出る。
社会に出てからのいろいろなプロセスを学べる。

努力、社会性、自己管理などが身に付く。

短距離は速いものは最初っから速いです。
その子らも少し長い距離の練習をすることによりまた新たな進歩を遂げることが多いので頑張っていきましょう。

食わず嫌いはいけません。
特に小中学生のころは何でもできるはずです。
挑戦することで見えてくるものがあります。
判断はそれからでも遅くないです。