アップ後に、流しを終わらせ、小学生はクラスに分かれて
84秒以内で4回
90秒で3回の低学年
その後はジョグで体操
中学生は男女に分かれてスタート
男子はキロ4でジョグ4000mのあとに
男子は1000mを3分05秒くらいで予想
1-3;04
2-3;02
3-2;53
女子1000mはジョグキロ4分30秒で3000mのあとに
1-3;28
2-3;27
3-3;25
ダウン、体操
水曜ナイターは18時30分スタート
2000mのタイムを取ります。
また、参加されたい子がいましたら本城陸上競技場にて参加を受け付けます。
84秒以内で4回
90秒で3回の低学年
その後はジョグで体操
中学生は男女に分かれてスタート
男子はキロ4でジョグ4000mのあとに
男子は1000mを3分05秒くらいで予想
1-3;04
2-3;02
3-2;53
女子1000mはジョグキロ4分30秒で3000mのあとに
1-3;28
2-3;27
3-3;25
ダウン、体操
水曜ナイターは18時30分スタート
2000mのタイムを取ります。
また、参加されたい子がいましたら本城陸上競技場にて参加を受け付けます。
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