１１月最終週

アップ後に、流しを終わらせ、小学生はクラスに分かれて


８４秒以内で４回


９０秒で３回の低学年

その後はジョグで体操


中学生は男女に分かれてスタート

男子はキロ４でジョグ４０００ｍのあとに

男子は１０００ｍを３分０５秒くらいで予想

１－３；０４

２－３；０２

３－２；５３


女子１０００ｍはジョグキロ４分３０秒で３０００ｍのあとに

１－３；２８

２－３；２７

３－３；２５

ダウン、体操

水曜ナイターは１８時３０分スタート

２０００ｍのタイムを取ります。

また、参加されたい子がいましたら本城陸上競技場にて参加を受け付けます。