昨日練習は2000mペース走

小学生は、2000mをクラス分けして走りました。

タイムで

低学年8:00以上

ちびっこは二周、他は5周で先頭から2人づつの展開、ラストまでもつれ好タイムで自己ベスト

次に7:45

ここは高校生が2人でペースメーカー

スタートから92秒刻み、先頭はラスト上げて7:35、最後尾も8:02

次に7:20

高校生が2人でペースメーカー

ペースは、バッチリ、少しずつラストは減りましたが予想よりも速く7:12が先頭で女子2人、四年もすぐに入り最後尾で7：40秒台

次に6:50に中学男子がペースメーカー

中学女子4人、小学生男子２名が走り

先頭6:50、最後尾7:04くらい

ラストは6:15

男子4人で、2人は1000までペースメーカー、残りは単独で3:10-6:15、6:25

中学生は、今週末福岡クロカンに出場します。

小学生は、一旦空けて来月からです。

ロードレースをこなして虹松駅伝競走に出ます。

今、みんな調子いいが油断なく、いつまでもいいことは続かない。

体調が悪くならないように気をつけながら波を乗り切りましょう。