大会前刺激

大会が近づくと、本番に向けて切れのある走りを維持する必要があります

走り込みや、トライアルは控えて、短めで質を上げてきれを出します

走る距離は１５００ｍくらいなので脚は軽く、心はリフレッシュ、スピードを出せる体にしなくてはいけなません

やりすぎないように微調整で行います

何回も試してみていい仕上げ方法を見つけましょう