本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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9月2日ナイター記録会

2017-09-02 | 練習報告
小学生低学年800m

1組、2年生以下 みんな自己ベスト栗で走り切る

2組 4年以下の3分30秒以内 先頭は3分10秒台で走り切る、ベスト更新者多数

3組 5年以下の3分切るくらい 戦闘が逃げるのでハイペースに、自己ベスト更新者多数

4組 6年生以下の2分50秒以内の子 先頭をスピードランナー2名が逃げる、74秒で通過、その後向かい風でも粘りバトルし、2分31秒、と36秒、3番目も39秒で走る

5組 中学生など大人も走る最高ランクの子たち、1周目遅い65秒、2周目上がり63秒で2分08秒でぐんじ、蒲池2分09秒


その後3000mスタート2組

最初に遅い組から、先頭を中学生男子グループが数名引っ張る84秒、先頭は10分30秒台でゴール佐藤、2位に監督、じゅん、男子、小学生もつく

速い組は、坂田さんが途中から引っ張る、どんどん上げていき9分10秒くらいでゴール、2位は9分30秒、3位集団は9分40秒台でした

ゆきねが自己ベストの10分41秒、女子も11分位では走る。

そして、1500m速い組に800m組と大人が入り1周を70秒くらいで走る、1kmは3分、1位は4分30秒、おじさん軍団も5分を切る


遅い組は小学生と中学生、最初はセーブするも後半上がり5分30秒くらいで走る。


最後は10000mを応援しながら給水やスポンジを渡す

みんな今日も応援やお手伝いありがとうございました。

いい練習ができました。

また、今日はクラブ以外の子たちも参加し、良い交流ができました。

またいろいろな子たちが参加し、交流を図っていきましょう。

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