小学生400mは高学年
先頭6年女子が引っ張る
そのまま、二人がゴールで67秒
男子もそこそこタイムを出した。
低学年も400m
今日は風が強かったか
小学生2000mは先頭集団に、男子を中心に固まる
ここ最近男子も頑張りだして、スタミナもスピードもついてきた
この調子で、走り切れる距離を伸ばしていきましょう
小学生hあ最後にリレーを2回
中学生以上で2000m+400m×5
2000mは3000mのペース設定
先頭は6分08秒くらいで、ぐんじ6分20秒台
その後ろに6分40秒くらいに追いかける
女子は7分
その後、400m×5は1500mのペース設定でつなぎのタイムは45秒
先頭は男子で67秒から70秒で
女子は76秒から80秒
それぞれ1500mのペースを意識して走りました
土曜日はナイター記録会です
夏休み仕上げの練習ですので試合形式で、複数種目にチャレンジください。
先頭6年女子が引っ張る
そのまま、二人がゴールで67秒
男子もそこそこタイムを出した。
低学年も400m
今日は風が強かったか
小学生2000mは先頭集団に、男子を中心に固まる
ここ最近男子も頑張りだして、スタミナもスピードもついてきた
この調子で、走り切れる距離を伸ばしていきましょう
小学生hあ最後にリレーを2回
中学生以上で2000m+400m×5
2000mは3000mのペース設定
先頭は6分08秒くらいで、ぐんじ6分20秒台
その後ろに6分40秒くらいに追いかける
女子は7分
その後、400m×5は1500mのペース設定でつなぎのタイムは45秒
先頭は男子で67秒から70秒で
女子は76秒から80秒
それぞれ1500mのペースを意識して走りました
土曜日はナイター記録会です
夏休み仕上げの練習ですので試合形式で、複数種目にチャレンジください。
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