アップ・・小回り3周(800m)
体操、基本、流し
本練習・・低学年・・外周1周(1.3km)ペース走
中学年
高学年・・・2周(2.6km)ペース走
補助練習・・ 小回り(270m)×2回流し
50mスタート練習
ダウン・・・芝生2周、体操
6日(土)は「中部記録会」です。
参加される方は時間に遅れないようにお願いします。
現地は9時集合です。
来週14日(日)は「山口クロスカントリー」です。
参加のはがきは一度回収しますので、次回の練習時に印鑑と名前を書いて持ってきてください。
10月25日(土)午前中開催の「SBマラソン」の申し込み書を今日配布しました。
必要事項を書いて、切手を張って全員必ず出してください。
参加料は無料、会場は「本城公園」です。
10月19日(日)の「田島記念」陸上は申し込みをしました。
参加者は
100m・・井波、佐甲、安部、大山、森(大)
800m・・中尾、嶋津
1000m・・上井、深江
リレー・・井波、中尾、大庭、佐甲、嶋津
安部、上井、大山、森(大)、深江、森(勇)
以上のエントリーをしていますので確認お願いします。
会場は「下関陸上競技場」です。
詳細はまた後日。
次回練習は、6日(土)16:00から
来週は8,11,13です
体操、基本、流し
本練習・・低学年・・外周1周(1.3km)ペース走
中学年
高学年・・・2周(2.6km)ペース走
補助練習・・ 小回り(270m)×2回流し
50mスタート練習
ダウン・・・芝生2周、体操
6日(土)は「中部記録会」です。
参加される方は時間に遅れないようにお願いします。
現地は9時集合です。
来週14日(日)は「山口クロスカントリー」です。
参加のはがきは一度回収しますので、次回の練習時に印鑑と名前を書いて持ってきてください。
10月25日(土)午前中開催の「SBマラソン」の申し込み書を今日配布しました。
必要事項を書いて、切手を張って全員必ず出してください。
参加料は無料、会場は「本城公園」です。
10月19日(日)の「田島記念」陸上は申し込みをしました。
参加者は
100m・・井波、佐甲、安部、大山、森(大)
800m・・中尾、嶋津
1000m・・上井、深江
リレー・・井波、中尾、大庭、佐甲、嶋津
安部、上井、大山、森(大)、深江、森(勇)
以上のエントリーをしていますので確認お願いします。
会場は「下関陸上競技場」です。
詳細はまた後日。
次回練習は、6日(土)16:00から
来週は8,11,13です
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