10月20日練習

練習・・・アップ本城公園Bコースを1周、体操、基本、流し

　　　　　競技場に入り、１００ｍの流しを2回

　　　　　リレーのメンバーはバトンあわせをし、最後に通しで行いました。
　　　　　今日は寒く、タイムはいまいちでしたがこれから上がっていくでしょう。

そのほかのメンバーは８００ｍをTT

高学年と中学生ははじめに行い、中学生が2分38秒でゴール、小学生が2分42秒でゴールしました。

次にAチームが８００ｍを（70秒ー73秒）2分24秒で走り４００ｍジョグご４００ｍTTを64秒でゴール。

ジュニアオリンピック参加の女子は良い仕上がりとなりました。
23日の予選で頑張りましょう。

低学年は８００ｍを走り、その後リレーを行いました。

リレーは小学生で全員行いました。

11月3日の西日本カーニバルが、小学生の短距離種目今年最後の大会。
11月7日、8日の朝日記録会が中学生の今年最後の大会です。

自己ベストを目指して頑張りましょう。

しかし、ずいぶん寒さが出てきましたから、防寒対策や故障予防をしっかり行ってください。

特に、バトンあわせはその時その時でみんなの体調や風などの条件で変わりやすいのでよく注意してください。

普段から、向かい風や追い風での練習をしておくと歩数の調整がしやすいです。

頑張りましょう。