熱中症の発生が9000人を越えました

急激な気温の上昇により体が対応しきれていないのと、運動不足も関連しているのではないでしょうか。
梅雨から、夏にかけては汗をかいて体温調節出きるからだにするのが第一で、この時期にしかできません。
クーラーの効いた部屋の中にばかりいると体のー昨日を充分に使いきれずに弱い体になります。
外で少しずつ体をならしていきましょう。