７月１２日練習結果

中学生は、大人の水曜ナイターを一緒に走る

ペースにより、二つに分ける

１つはキロ４分からのビルドアップ

もう一つはキロ３分３０秒からのビルドアップでした。

上がった子もいれば、イーブンの子もいました。


中体連の子は別にジョグと流し