本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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2月18日練習結果

2015-02-18 | 練習報告
アップ、競技場の中1周、体操、基本、ドリル、ジャンプドリル、流し


中学生以上は男子20分ジョグ+1000m×2、女子ジョグ20分+1000m


小学生ジョグ低学年20分、高学年30分


流し×5


ダウン


21日は、中学生の福岡クロカン駅伝


22日は、畑駅伝です




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