本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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9月29日練習結果

2016-09-29 | 練習報告
中学生男子は2000m

A組はてつや、まさや、朝附

B組は、有田、中尾、西田、大月、これに新人1500m組のかのん、じゅん、みなみが3周1200mビルドアップ

1-82

2-82

3-82

4-79

5-74-6:40(今季ベスト)中尾、有田6:50


中学1年生男子86秒で5周

最後に84秒で上がり目標クリア

新人戦も自己ベストが見えてきました。。

1日ナイターは、3000mは16時50分からスタート2組の予定

試験前でもありありありますが少しの時間で調整ください

運動会の本城は調整しましょう

小体連組は終了後に少し調整しましょう

ずいぶん涼しくなりましたが、まだ昼は暑く夜は冷える

体調管理がむつかしくなります

生活を切り替えていきましょう

風邪には注意し、身体を冷やさないようにしましょう

徐々に冬季練習に入っていきます

これからは長距離の練習も入ってきますので切り替えていきましょう

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