5月15日練習

アップ、1周、体操、基本、ドリル

ジャンプドリル

もも上げ
流し

中学生長距離

キロ４；３０で５０００ｍ+１０００ｍ


１０００ｍでは、２；４９～３；１６で男子はいけました

女子は４００ｍTT

64秒～77秒

短距離は１５０ｍ×３、１００ｍ×３、５０ｍ×３

シャベリックは10本

それぞれ調整しました


小学生は再来週の大会なので今日は県予選の練習

８００ｍ組はTT

１００ｍ組は流し

リレー練習

低学年は４００ｍと流し


今日は、それぞれの種目の練習となりました

明日は中学生は自主錬ですがやり過ぎないように