虹ノ松原最終調整と中学生練習会

明日は、中学生のみ１０時から練習会

次回練習は、２６日中学生は１５時、小学生は１７時３０分

明日は、急遽練習会は中止としましたが、ご迷惑をかけてすいません。


中学生は、４００m×５

雨の中での練習は、まだ寒さが残り、動きとしてはいまいちでした。

男子なら、５回を６３秒以内で、女子なら６７秒以内で、できると一流

小学生なら１本を女子７０秒、男子なら６５秒です。

わたしは、１本を６０秒、５回を６５秒で走れたら１５００mで、４分２０秒を切れます。

目標は、あくまで、自分のもの。

どのくらいを目指すかは、あなた次第。