小学生は切り替え練習

中学生は火曜日錬

本当はクロカンに行きたいところでしたが

天気も悪いし

トラックでペースジョグ

６０００ｍを

男子はキロ４ペース

女子はキロ4分15ペースで

終了後、２００ｍ×４

30秒に1回

ペースはじぶんの８００ｍのペース目標くらいで


いい動きになってきた

少しずつ、速いペースに慣れて

今月末くらいにタイムを出していきたいと思います。

次回の大会は、小学生大分ちゃれんんじ、小郡、小中記録会

中学生は、小郡、四種競技、小中記録会です

まだまだ、仕上がっていませんので期待しないでください

しかし、6月中盤には期待してください

このころには仕上がってきているので。