11月7日練習会（長距離練習会）

アップは、芝生広場で、ジョグ、体操、基本、ドリル、ジャンプドリル

流し


雨も降りだしましたが、小ぶりだったのでそのまま行きました。

風邪などに注意してください

来週は、中学生は試合の入りとなります

小学生は、来週のロードレースがありますが、本命は来月からの駅伝となります。

体調を崩さないのが大事なことになります

10日、12日はポイント練習を行います