８月５日練習

今日の練習

本城陸上競技場中で貸し切り状態。

アップ…２周（小学生）、５周（中学生）、たいそう、基本ドリル、ミニハードル流し

今日は、大会形式で行いました。

グループに分けて、小学生D、Cチームから８００ｍ走、その後B、Aチーム、そして中学生tん距離組と体調不良組。

中学生は、予選、準決勝、決勝を行いました。

１８時１５分、３０分、４５分で行いました。

小学生は、８００ｍ終了後、１００ｍの予選、その後決勝を行い、最後のリレーを行いました。

中学生は、８００ｍ組の予選落ち者は、１００ｍ予選に出場、決勝を走りリレーも行いました。

８００ｍ決勝後、リレーを参戦。
２チームで走りました。

まだまだ、夏のトレーニング中に疲れや体調が悪い子、疲れが取れていない子や痛みのある子などを見かけました。

速く直すためにアイシングやストレッチなどをやってください。

小中学生の皆さんは８月２７日２８日に小中学生記録会、中学３年生は鞘が谷記録会に出場（３０００ｍ）、２９日に下関の対抗戦にひろあきがだんし８００ｍで出場します。

７日と８日にゆきちゃんが九州大会出場、２０日から２３日で全国大会出場します。

元気に８月を乗り切って秋の大会で自己ベストを更新しましょう。