7月30日練習

アップ・・・外周2周全員、体操、基本、流し

中学生長距離・・・３０００ｍビルドアップ
中学生短距離・・・１００ｍ流し10本、１５０ｍ流し3本

小学生低学年・・・１００ｍ×５
小学生高学年・・・１００ｍ×５＋１５０ｍ×３

終了後８００ｍ走全員

最後はリレーを全員で。
10チームで
ダウン小学生1周、中学生2周

まだまだ梅雨明け宣言が出なくて涼しい日が続きますがもうすぐ暑い日がやってきます。
ばてないようにあと少し乗り切りましょう。

8月29日には小中学生記録会が開催されます。
この大会に全員ベストが出るように頑張っていきましょう。