本城ナイター記録会結果

今日の結果

小学生８００ｍ

低学年から１組、２組を走り自己ベストの子も出ました。
暑い中みんな頑張りました

３組は、中学生が多く走り２分３０秒を切る子も出ました。

４組は、全中中学生、インターハイ高校生、県中学男子、一般男子の参加で総勢１４名くらいの参加
２００ｍを３２秒、４００ｍを３３秒で６５秒台
６００ｍを３２秒に上がり１分３９秒、ラストはフリーで３１秒で上がりあきひさベスト更新の２分１０秒でゴール
他の子も数人２分１２秒台、高校生も２分１５秒台、中学生も２分１０秒台で上がる
めったに見れない練習会のメンバーで見ごたえありました。
走るときの位置取りや中間走、ラストの脚の残り具合も確認できて課題が見つかりました
これからは修正点を強化し、全中やインターハイで決勝に残れるように頑張っていきましょう
来週の県大会も男子も頑張っていきましょう
本番さながらのスピードを使いながら、レースの流れを確認できたので良かったです
次回は８月５日予定です
水曜ナイターは７月２６日１８時３０分からです。

３０００ｍは２組に分かれて
１組は高校生を中心に速い組
先頭を引っ張る高校生が最後まで先頭でラスト上げて９分１０秒で先頭が走る
それに追従して高校生が続く

２組は小学生から高校生女子まで
小学生は普段１２分くらいで走る子まで
高校生は１０分３０秒くらいで走る子
中学生男子は９分台の子まで
先頭は男子が引っ張り、そのままキロ３分２０秒近くで推移しゴール１０分ちょっとでゴール
女子は高校女子１年生が１０分４７秒で走る、ベスト
小学生は１２分を切るペースで走り

みんあ、この時間帯はまだ暑かったですがよく粘り走りました
次回は８月に行います
みんな走りが良くなっていますのでいい感じで繋げていきましょう
まだまだ暑い時間帯でしたので今後はこの暑さに慣れることも大事なことになります。

２００００ｍ

一般の大人と高校生１００００ｍ、中学生途中までを走りました
キロ４分３０秒くらいで高校生、

高校生も、何かの目標を持ち秋にベストが出るように目標を定めて頑張っていきましょう
大人はこの夏にキロ４で走れるようにすることが２時間４０分を切るくらいまで上げれるレベルです
福岡の切符を取るには、この時期でもキロ３分４５秒くらいで走れないと秋からが厳しいです
死んでもいいので、チャレンジしていき、暑さに慣らしていきましょう
いずれ慣れて走れるようになります
この記録会のいいところは給水をできることと、スポンジを摂れることです
みんなの協力のもと、皆さんの走りに協力し、みんなで分かち合い喜びたいと思います

大人の走りっが子供たちの頑張りにつながるように、これからもよろしくお願いします。