本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
honjyo-rikujyoukurabu@goo.jp

1000mトライアル

2017-01-10 | 練習報告
今週末は小学生は大会なく、来週に田川クロカン駅伝です。

男子3チーム、女子2チームの駅伝参加です。

皆さんの応援をお待ちしています。

防寒対策を


中学生は、今週末鳥栖ロードレースです。

女子3km、男子5kmです

ロードなんで距離感がわかりませんが、しっかり前半から積極的に走ってみてください。

特に、女子はスタートの位置が悪い

勝負をしに行きましょう

まえからスタートして、走ることに積極的にならないと後ろから追い上げることは短い距離では、あっという間に終わります。

たったの3kmです

10分そこそこなんでスピードを活かして走れる距離です。

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