本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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6月24日練習

2008-06-24 | 練習報告
 練習・・・アップ(クロカン)5周
      体操、基本
      芝生の流し×3、コーナー走×3
      
 メイン練習 Aチーム 400m×5
       Bチーム 400m×3
       Cチーム 400m×2
       Dチーム 400m×1

ダウン 芝生クロカン5周、体操

次回練習は6月27日、30日です。


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