１２月９日練習結果

いよいよ、来週に迫った大阪の駅伝

今回は力試しです

結果はどうであれ、楽しく走りましょう。

寒くなるようなので、防寒対策を充分に

今日は、天気が回復して気温も上がりました

練習は、小学生

低学年・・１０００ｍ

高学年・・１５００ｍ

来年に向けて、選手先行も兼ね行いました。

みんな速くなりました

中学生は、きほん練習

長距離の練習
男子１００００ｍ
A・・・４００ｍトラック９０秒～７２秒（３６分台）

B・・・４００ｍトラック９６秒～７５秒（３９分台）

女子５０００ｍ

A・・・９６秒

B・・・１０６

C・・・１２０

今日は、みんなでスタミナつくり

随分、早いペースで走れるようになってきました
少しずつ慣れてきたようです
これからは、メリハリをつけて走りに切れも入れていきましょう