６月１３日練習結果

アップ、ジョグ、体操、基本、ドリル、ジャンプドリル、腿上げ流し

小学生リレーメンバーは第二コーナーから順次バトン合わせ

８００ｍ組と他のメンバーはクロカン２ｋｍ

最後に、リレーの合わせで通し

男子チーム・・５７秒６

女子Ｂチーム・・６５秒

女子Ｃチーム・・６３秒（2走にりな）

男子は、2走～３走で合わず、ロス１秒

女子Ａも合わず

明日調整します。


小学生低学年２００ｍ×４（３９秒から４８秒）

小学生高学年２００ｍ×４（３３秒から３７秒）

ボール投げ、２５ｍと２２ｍ

１００ｍ女子はスタート練習、中間走流し、リレーで刺激

小学生は、県大会まで残り５日

この時期の過ごし方で結果が左右されます

みんな、しっかり調整して、大会に合わせましょう

少しだけと思うところも、今回は我慢してください

特にリレーは、メンバーがそろわないと出場できません

また、大会ではこれまでにやってきたことを出せればよいので、力まなくていいですよ

リラックスして、練習のとおり、思いっきり走ってください

リレーだけは、バトンをゴールに運んでいきましょう

目標は完走


中学生は、クロカン後に競技場に

刺激で２００ｍの流し

男子は２６秒３～２８秒で全員

女子は、３０秒～３２秒でゴール


調子を上げていくことだけがこれからの目標

だからやりすぎないようにします

中学生は中学生選手権

合わせる子はしっかりと合わせ、通過点の子は後半までを積極的に走ってみましょう