本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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11月2日練習報告

2007-11-02 | 練習報告
 練習メニュー  アップ・・小回り芝生でアップ、体操、基本、流し。

         本練習・・グループ(山田、藤田、船方、安田、中尾)に分かれての外周(1.3km)をジョグ。
              低学年は、1回、他は2回目を自分たちのペースでビルドアップ走。
              終了後、小回り(269m)で各グループごとに1回流し。
             ダウン芝で2周、体操。
          本日、各グループごとにリーダーを決め、みんなできちんとまとまって練習が出来るかをしました。
 できるチームと出来ないチームがありました。
 みんなが、協力してできるチームはきちんとでき、協力する気持ちのないチームは出来ていませんでした。
 「本城陸上クラブ」も30名を越し、団体行動をするときにみんなが言ったことを1回で聞き、行動できないと事故がおきたり、問題が発生します。
 これからも、時々やりますので頑張ってください。

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