6月13日練習

今日は、アップを芝生で行いました

アップ、芝生ジョグ、体操、基本、ドリル、ジャンプドリル、流し


小学低学年・・小回り（２６９ｍ）×３

＋ジョグ10分から15分、ダウン


小学生県大会組８００ｍ組

４００ｍ×２ＴＴ

リレーメンバー・・・バトンあわせ、4人流し×５、２００ｍ×３ＴＴ


中学生短距離

２００ｍ＋２００ｍ


中学長距離女子・・・レースの調整２００ｍ×３


男子・・５０００ｍジョグ（ジャージ着用）キロ4分以内（１９ふん）

＋４００ｍ×５（30秒つなぎ）

Ａ・・72秒～67秒


Ｂ・・・78秒から72秒


ダウン