今日の練習会

アップ後、体操、基本、ミニハードル、流し。

県大会組みは４００m+２００m×２

他は、１００mタイム→８００mTT（低学年は４００m）→リレー

中学生は、８００m組・・・２００m×４（３０秒レスト）か４００m+２００m×２

短距離は、１００mを３本勝負

すべてを１２秒台でクリア（１２秒４→１２秒９→12秒５）

試合のない子は、ペースメーカー４００m+２００m+２００m+８００m×３+４００m

走り高跳びは、いい感じでした。自分もやってみたが疲れで１３０がきつかった



試合案内

２３日・２４日・・・中学選手権

２４日・・・・小学生県大会

３０日・・・共立大記録会

１日・・・月例マラソン（遠賀会場に８時受付）
　　　　　１km・・・9時スタート
　　　　　５km・・・9時１５分スタート
　３km・１０km・・・１０時スタート

８月、９月も同じ時間です。

７月２２日・・・小郡サマー陸上