本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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9月26日練習結果

2016-09-26 | 練習報告
アップ後、トラック練習

小学生はグループを分けて4つに

最初は76秒~、ラストは64秒いびっこは2回マイペースで


中学生は、小学生が練習中にジョグ

ペースは男子4分10秒~ラスト80秒(400m)

女子は、4分30秒で


終了後、女子400m

1本目は76秒でしたが71秒、2本目は65秒

男子は8000mのラスト200mを35秒で1年生が上がる

そして、1000m

急な雨でびしゃびしゃ

タイムは、アイシンと一緒にスタートし

2分台に3人

先頭は2分43秒!

来週は、1日にナイター記録会と新人戦

しっかり粘りこんでください。

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