本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
honjyo-rikujyoukurabu@goo.jp

5日練習会

2012-07-05 | 練習報告
今日は、蒸し暑い天気でした。 競技場の中はギラバンツの練習があり、使用できません。 外周コースと公園を使用して練習しました。 次回練習は7日(土)9時30分~本城公園 8日(日)9時30分~練習会。 ギラバンツの試合ですから、大人の練習会のみとんだで行います。 . . . 本文を読む

適正な練習日数

2012-07-02 | トレーニング
小学生は、私の休みの日に練習を行なっていて、週に3回から4回。 これは、練習量を調整しながら減らしています。 量で勝負したら、中学生の練習になります。 ちゅ学生の練習は、同じ練習日。 これは、今日注文を付けました。 足りるわけがない。 成長速度も、質も、量も負けている。 次回合同練習は、7月4日、5日の17時30分からです。 本庄陸上競技上に起こしください。 . . . 本文を読む