今日は、小学生中心の練習
ペース走を行いました
低学年は１５００ｍ、高学年は２０００ｍでした。
次回練習は、13日17時30分～競技場、15日も17時30分 . . . 本文を読む
クラブの子達は、真剣に走る
たまに足が痛くなって走れない子も出るが
そんなときは少し休もう
強度を落とし、回復を待つ
ケアーをして回復させる
そのような行動が早い回復につながる
次回練習は11月12日・13日・15日の17時30分～本城陸上競技場 . . . 本文を読む
ちょっと時間がないと言って簡単に取れる食品を日常的に摂取していると、気が付かないうちにたん変なことが身体の中で起こっているかもしれません。
今日は、そんな中でも加工品について
朝食でよく食べるパン
これにについて、一緒に摂るもの . . . 本文を読む
今日は、中学生の記録界が行われました
結果は速報で。
小学生は本城公園で練習会
外周を走りました
駅伝シーズンを前にスタミナ練習をしました
次回練習は11月12日、13日、15日の17時30分からです。 . . . 本文を読む
今日は、本城陸上競技場の中で練習を行いました。
今日は、貸しきり状態で出来たので余裕がありました。
中学生は、9日からの試合の調整、小学生は駅伝のメンバー決め。
層が厚くなってきたのでその日の調子だけでは選べません。
コンスタントに出来る子や調子の上がってきている子を選考して行きます。
とはいえ、数チーム出しますので無理ばかりをしないようにしてください。
次回練習は、11月8日（金）17時30分～競技場中 . . . 本文を読む