昨日は、スピード練習
小学生は200m×5から7
高学年はタイムを36:50以内
低学年はなし
試合に向けキレのある走りを少しずつあげていきます
中学生は400m×5
タイムは男子72秒から2秒ずつ上げていく。
ラスト61秒
女子は、80秒から2秒ずつ上げていく、ラスト先頭72秒、後ろ76秒。
少し動きが良くなりました！
次のタイム取りでチャレンジしましょう。 . . . 本文を読む
クラブのみんなの先日８００ｍトライアルを実施
長きにわたり行ってきたドリルが
やはり活きるということがわかる
最近短い距離をしていないのに
ベストをほとんどの子が更新
先頭のほうにいあっまでいなかった子たちがうじゃうじゃいる
２分４０秒を切った子は１０人以上
過去最高 . . . 本文を読む