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休養

2022-11-26 20:20:00 | 日記
色々体を痛める人が出てきている。ボール相手だからついついボールに合わせて動いて筋肉腱を痛め挙句のはてに心臓まで痛めた人もいる。
腱は切断しているのでつなぐ手術をする、心臓はペースメーカーどれににしても休養が一番の薬だ。

一週間も動かないでいると体がギクシャクしてスムーズに動かなくなる。維持するのも大変だ。

ゆっくりぬるめのお湯に浸って筋肉をほぐし、痛みがあれば休養して痛みが引くのを待つのが良い。

テニスは逃げない待っていてくれる。

80歳後半になっても進化する人はいるのだから落ち着いてゆっくり体を整えタニスゲームを楽しもう、新しい技を駆使してゲームを楽しめる何時までも。