先週からのどが痛いな～と思っていたら、咳が出始め、
ついに鼻水が止まらなくなりました。
ツーっと出てきます。
それが今日あたりからは鼻水というか、粘りのあるものに。
鼻もつまったり。
声も出したくありません。
熱はないけど、なんだかダルダルです。
これが風邪というものですね。
はあ・・・。
只今のわが家の湿度、３４％前後です。
昨年買った電気を使わない加湿器や、タオルを湿らせて昼間から置いてありますけど
なかなか・・・。
ご飯を炊いた時だけアップした感じです。
寝室も似たような湿度なので、タオル湿らせて置いてあります。
そろそろ加湿器を移動させようかな。
みなさまもお気を付けくださいませ～。
まぁ、それは大変ですねぇ
熱は出ていませんか？
湿度34％は乾き過ぎですねぇ。
40～60％ぐらいないと。
お部屋は加湿器、喉はうがいやのど飴。
1. 鼻詰まりには、蒸しタオルを鼻にあてる。
2. 首を温める。即効はドライヤーで温める。
3. 詰まっている鼻と反対の脇に、500ｍｌのペット
ボトルを挟む。そうすると鼻の血管を収縮させ
通りをよくする。
4. 鼻水を止めるには、スプーン一杯の水を口に
含み、そのままの状態でしばらく待っていると
通りがよくなる。その後水は飲む。唾液が喉の
炎症を抑えるそうです。
以上、いろいろありますが人によって合う会わないが
あるかと思いますので、チョイスしてみてください。
一番良いのは十分な休養だと思いますが、どうぞ
お大事になさってください。
いかがですか？
乾燥も原因でしょうけれど
体力も落ちていたのでは？
ゆっくりとご養生下さいませ。
それにしても
may day さんのお知恵
スゴイですー！
・・・メモメモ・・・
熱は出てません。多分、熱は出ないと思います。
ドライヤーは髪の毛を乾かしていると
確かにちょっといい感じなんです。
体も温まった感じがするし。
ペットボトルは何年か前に私も見ました。これは
結構使えますよね。
今、水やりましたー！
確かに鼻のとおりがよくなりますね。
今週はジムもお休みですね。
会員さんにうつしちゃってもよくないし。
おとなしくしてます。
変わらないですね。
今日、仕事の打ち合わせで出かけなくちゃならなくて
うつしたら申し訳ないなあと思いながら行ったら、
先方の方も風邪っぴきで、私より酷そうでした。
あの部屋は風邪菌がいっぱい(^-^;
体力落ちるようなことは特にしてなかったつもり
なんですけど、あーまさかあれかな？
というのは思い当たったりして。
まぶたもずーっと痙攣してるし・・・。
なんでしょうねーまったく。
maydayさんのお知恵、すごいですよねー。
いろんなことでたくさんアドバイスいただけで
ありがたいです。