糖質依存症脱出

私は自他ともに認めるスイーツ好きで

学生の頃の夢はパティシエでした。

自分で作るのも好きだったし、お店のケーキを食べる事も

もちろん好きでした。

痩せ体質ではなかったけれど、うまくウエイトコントロールしながらスイーツを楽しんでいたある日

運転中の玉突き事故でムチウチになりました。

3台の車の玉突きで先頭にいた為、2回強い衝撃を受けて後頭部を強く打ちました

ムチウチがあんなにツライものだとは思いませんでした。

首が痛い。肩も痛い。背中も痛くなってきて気持ち悪くなります。

長時間の外出は無理だし、ピアノの練習も時間が制限されて

自由に動けなくなりました。

それでも、その頃が一番演奏が忙しい時期でした。

あちこち出かけて行っては、練習、本番。自宅練習もたくさんしなければ人前で演奏なんてできません。

ムチウチの痛みって、寝違えとか肩こりに似てるのでとにかくうっとおしい。

首が動かせないので車の運転もままなりません。

毎日通った近くの接骨院。13ヶ月通院したけれど、最終的に完治しませんでした。

さすがに13ケ月毎日通うとそれもかなりのストレスで、治療の時間を捻出するのも大変でした。

さらに、事故から半年後

謎の咳が止まらず、左の肋骨を3本疲労骨折しました

原因が分からないので骨折後も咳は止まらず

痛くて痛くて泣きながら咳をします。

左の肋骨の骨折から2週間後、追加で右の肋骨も骨折した模様

病院で「レントゲンを撮って確認してほしい」と医者にお願いしたのですが

「レントゲン撮っても治療にはならないし、無駄に放射線浴びる事になるから」と言って聞き入れてもらえませんでした。

咳も薬を対処療法で処方されるだけで止める事ができず、相変わらず痛さに転げまわりながら生活しておりました。

肋骨の骨折の時は仕事を休む事もなく毎日出勤し、バンド活動も続けて

一番状態がひどい時に東京に日帰りで行ってライブハウスで演奏して翌日仕事

なんて事もやっておりました。ムチウチの痛みと共に肋骨の痛みと戦う

そんな時の私の唯一の楽しみが

甘い物でした

四六時中「痛い、痛い」と言っていても、泣きながら咳をしていても

この時だけは「ああ、幸せ(*´ω｀*)」

と言う事ができたのです。

当然運動もできませんので、イヤイヤ通っていたスポーツジムもすっぱりやめて

毎日甘いものを食い漁る。

1日ケーキ3個食べるのは当たり前。調子がいいと5個。

たくさん食べられる事に恐怖を感じて「今日はこれでやめておこう」と途中で食べるのをやめた事もありました。

ケーキ屋さんのはしごも当たり前

いくらでも食べられました

そんな私を見て友人達は「おい、大丈夫か(￣▽￣;)」とドン引き

「いい加減にしなさい」とたしなめてくれる人も居ました

完全に糖質依存症です

毎日おやを食べないといられません。

食べないで我慢すると、必ずその反動がやってきて

夜中に甘い物を食べたり、翌日いつもの倍の量を食べたりするので

やめるにやめられなくなっていきました。

甘い物のバカ食いをはじめて半年は太らなかったのですが

それを過ぎたらあれよあれよという間にプラス5キロ

そりゃ太るわな(;´Д｀)人間だもの

肋骨の痛みがなくなり、今後の人生をムチウチの後遺症とうまく付き合っていかなければいけなくなった頃

糖質依存から抜け出す戦いが始まりました

食生活の見直し

少しでも摂取カロリーを減らそうと、毎朝飲んでいた置き換え食用のドリンクをやめて

野菜とタンパク質、白米の食事に切り替えました

最初は1日の総カロリー数が増えたので体重が増えてしまって焦ったのですが

完食やつまみ食いの回数が減りました

大嫌いなスポーツジム通いは相変わらず再開できていません。

自宅でストレッチや軽い筋トレを無理なく続ける事にしました。

私が筋トレをやる気になるのは、なぜか寝起きである事が最近発覚(;´∀｀)

一時は加圧ベルトにまで手を出してストイックに筋トレしてた頃がウソのように

ダンベルと腹筋用のマシーン「ワンダーコア」でゆるゆると続けております

やる気がない時はやらない　というユルさ（笑）

ワンダーコアは明け方4時に血迷ってうっかりポチってしまいました。

どーせ続かないだろうと思ってたら意外と続いてる(;'∀')

あとは、なるべく歩くようにしてます。基本スニーカーでどこにでも行き

必要な時はヒールを持参します。

夜のウォーキングが続いてるのはこの子のお陰

ラブラドールは1時間歩いても付き合ってくれますからね(^^♪

 

上目遣いでお散歩のおねだりされたら、頑張って時間作って歩きますよ～ヾ(≧▽≦)ﾉ

お陰様で体重の増加は止まりましたが、現状維持がずーっと続いてます

1キロたりとも減らないというガンコさ。

甘い物は今でも食べますが、量は圧倒的に減りました

ケーキ屋さんに行っても基本1個。調子に乗ると2個。

もう、歳が歳だし若い頃からありとあらゆるダイエットに手を出しましたからね

無理ができないんですよ。

無理をした後の反動が何よりも怖い(*´ω｀*)

ダイエットより健康維持に意識が向いてますもん

今日は、そんな備忘録的な投稿でした

また変化があったら記録していきたいと思います。

 

 

 

花夢音 ミュージックフェスティバル2017

2017年6月3日

春の薔薇祭り開催中の花フェスタ記念公園にあるプリンセスホール雅で音楽イベントがありました

縦型オカリナ「セラリーナ」のピアノ伴奏として参加させて頂きました

公園内は薔薇とお花でいっぱい

屋根付きですが壁がないので半分野外のようなホールです

音響はとてもいいですよ

調べてみてビックリしたのですが、ここの使用料って無料なんですね(@_@)

同じ建物でも別角度から見ると違ってみえますね(*^_^*)

裏に回ると円盤状の建物。モンゴルのゲルにも似てるかな？

楽屋なんです

天井に八角形の窓

天井の窓の角度に合わせて部屋が仕切られてます

私達はここをお借りしました

出番直前の練習

天井が高く、広いステージ

緊張しながらステージ脇でスタンバイするチーム「ひまわり」の皆さん

演奏曲

・ふじの山

・荒城の月

・うみ

・海

セラリーナ　クロッキオ

演奏曲

・バラが咲いた

・エーデルワイス

・いつも何度でも

ば～美～ず＆智子

演奏曲

・ゆりかごの歌

・中国地方の子守歌

・ブラームスの子守歌

客席は広いです

繰り返しますが、使用料無料です

ステージ側から見た客席

6月の暑くなり始めた日差しを避けられるので快適

講師2人によるセラリーナの演奏

ユニット名「暖音（のん）」

演奏曲

・ジュピター

・きつつきポルカ

抜群の安定感( *´艸｀)

オカリナ演奏　ホーン・トーネ

・夜空ノムコウ

・世界で一つだけの花

私を小さい頃から知っている近所の奥様が所属しています

ハンナー　ベリーダンス

縦に入った腹筋から、彼女達の努力とプライドが見えます

私服で楽屋に入ってきた時からすごく姿勢が良くて綺麗な立ち姿でした

ヒラヒラと華やかヾ(≧▽≦)ﾉ

 

そしてしなやかな動き

 

和太鼓

太鼓の数が多いので朝早く会場入りしても、セッティングの関係で出番は最後になってしまいます。

そしてラストは全員でステージに上がります

THE　BOOMの「風になりたい」を合奏

フラダンスチームがステージの前で踊ってくれました

右端に見えるのは長ーいアルプホルン

近くで写真を撮ろうとすると長すぎて写せない(;^ω^)

私はシンセサイザーを担当しました

演奏が終わるとアルプホルンは3分割に

実はこちら、演奏者本人の手作りで

運搬しやすいように分割できるように作ったんですって

さて、演奏が終わったので園内の薔薇を楽しんでから帰る事にしました

 

階段を登ってみる

水とミストの噴水「霧のプレリュード」

水の中に入る事もできる

 

振り返るとちょっと高い目線で見下ろせます

「綺麗な薔薇にはトゲがある」と言うけれど

こんなにトゲトゲしなくたっていいじゃないの(;´Д｀)こわーい

   

ネーミングすごいなぁ「カリスマ」って言っちゃう？( *´艸｀)

子供達が登っているのはふわふわドーム

空気で膨らんだシートの上でトランポリンみたいに飛び跳ねて遊べます

 

期間中屋台が出て

いい匂いがしてきます(＾◇＾)

毎回楽しみな「世界のバラ園」

                   

あー綺麗ヾ(≧▽≦)ﾉお腹がいっぱいになっちゃう

ピンクの薔薇も可愛いけど

花びらがたくさんついた大きな赤い薔薇が好きだなー

広場の一部でクラフトの皆さんが出店

     

カメラを向けたら「ああ、ダメですダメです」

と言ってきた出店者がいました

なんで写真撮ったらダメなんだろう

買い取って写真撮って投稿するのはいいのだろうか？

デザインを盗まれる？アイデアを盗まれる？ヘタクソに写真撮られて投稿されるのがイヤ？

なんにせよ、ここは薔薇を撮影したくて性能のいいカメラを持ってくる人が多い場所

会場内の雰囲気を残しておきたくてなんとなくカメラを向ける人も多いだろうに

撮影禁止とはいかがなものか"(-""-)"

商品を買う気も起こらないので「ハイそうですか」と早々に立ち去りました

西ゲートに近づいてきました

薔薇が売ってます

屋台もあります。ここは屋根があるからいいですねー(^^♪

反対側の建物はお土産が売ってたり、レストランがあります

ここでプレミアムソフト食べるのが去年からの楽しみなのだ((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

溶けやすいのであっという間に食べちゃう

さて、私が車を駐車したのは反対側の東ゲートなので戻らねばなりません

本当は西ゲートに駐車したいのだけど、なーぜーか毎回東ゲートにたどり着いてしまうのです(;´Д｀)

          

西ゲートと東ゲートを行き来する汽車ポッポ

16年ぶりに乗りました

前の席の子供達が嬉しそうなのがいいなぁ(*´ω｀*)と思いながら

娘が2歳の時もそんな風だったと思い出しました

あの時は真夏で汗だくだったけど（笑）

いつもは通らない道

あら？こちらにもガーデンがある( ﾟДﾟ)

HPで調べたら、世界のバラ園よりも庭としてテーマ性があって相当見応えのあるエリアでした。

残念。今回は通り過ぎます

偶然隣に乗り合わせた女性が色々説明してくれました

世界のバラ園もいいけれど、こちらもとても魅力的で

18時になると足元にライトが点灯する場所があるんですって

「ご一緒にどうですか？」と言ってくださったけど

何度かステージを出入りしていたので実はヘトヘトで

歩くのがイヤになって汽車ポッポに乗ったので

もう戻ってくる体力がございません(￣▽￣;)

というような説明をして丁重にお断りしたら

「あら、さっき私ステージ観てました」って。

ありがとうございます～((((ｏﾉ´3｀)ﾉ❤

 

 上の格子状の建造物は、薔薇の庭園を上から見る為の回廊になった展望デッキだそうです

知らなかった( ;∀;)今までなんにも知らなかった。もったいない事してたなー

ゆるゆると進んでいく汽車ポッポの中で女性とのおしゃべりを楽しみました

40代後半と思われるスタイル抜群の彼女は春のバラ祭りのたびに電車とバスを乗り継いで

この山の中の記念公園に来るのだそうです。

「展望台登りました？今日は御嶽山まで見えましたよ(*^_^*)」

と言われ、いえ(￣▽￣;)上がった事ないです。ちなみに展望デッキも無料だそうです。

お弁当など持ち込んで自由に休憩してもいいそうですよ。

押し花体験を楽しんだり音楽イベントを聴いたりしながら一人気ままに隅から隅まで満喫しているところは、

近くに住んでいる私なんかよりよっぽど園内を知り尽くしてるなぁと思いました。

 バラ祭りは秋にもやるけれど、見応えあるのは春のバラ祭りだそうです。

今まで知らなかった事がいっぱい。来年は隅々まで楽しみたいなぁ(*^_^*)

岐阜県可児市瀬田1584-1

　  

 

プラスワンズホーム

さて、デートの続きを投稿するのに随分時間がかかってしまいました

ランチの後、ドライブしながらたどり着いたのは愛知県弥富市にあるケーキ屋さん「プラスワンズホーム」

あれもこれもおいしそうでなかなか決められない

ケロちゃん可愛い

フクロウさんも可愛い(*´ω｀*)

久しぶりに来たから迷いまくり

ケーキが決まらないので店内をウロウロして一旦気を落ち着けようとする(*‘ω‘ *)

       

父の日が近かったのでこんなギフトもありました

   

焼き菓子の部屋

メッセージ入りクッキー

       

マドレーヌがいっぱーいヾ(≧▽≦)ﾉ

 

スタジオMのマグカップ売ってる( *´艸｀)

再びショーケースの前に戻る

 

ようやく席に座りました

黒糖とイチジクのケーキ

チョコのケーキ

コレは前回も食べた事があるお気に入り

ちよはロールケーキの上にフルーツが盛ってあるヤツ

彼女はフルーツが大好き

そして「もうお腹いっぱい」と言って残りが私のところにやってくるのです

おいしいから食べるけどね。いつものパターンだからいいんだけどね（笑）

アンタが幸せならあたしゃ満足だよ(*´ω｀*)

カフェスペースから見た店内

愛知県弥富市六條町中切78

0567-75-6112