★★★2017年06月摂取カロリー★★★

★★★2017年06月摂取カロリーとコレステロール★★★

• 01日　367㎎　2,054kcal
• 02日　186㎎　2,230kcal
• 03日　466㎎　3,414kcal（ミニパン食べ過ぎ）
• 04日　264㎎　2,734kcal（ラーメンごはん…）
• 05日　320㎎　2,107kcal
• 06日　127㎎　2,592kcal
• 07日　301㎎　2,557kcal
• 08日　165㎎　2,911kcal（ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ・・・）
• 09日　  54㎎　3,567kcal（ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑなど・・・1,660kcal）
• 10日　310㎎　3,179kcal（ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑなど・・・1,640kcal）
• 11日　106㎎　2,976kcal（ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑなど・・・1,000kcal）
• 12日　161㎎　1,499kcal～おやつ抜き！～
• 13日　205㎎　2,863kcal（チョコレート680kcal）
• 14日　189㎎　2,822kcal（チョコレートなど760kcal）
• 15日　148㎎　2,943kcal（チョコレートなど360kcal、おやつパン600kcal）
• 16日　255㎎　2,364kcal（おやつパン600kcal）
• 17日　423㎎　2,733kcal（チョコレート1,000kcal）
• 18日　163㎎　3,314kcal（チョコレートなど1,140kcal）
• 19日　  80㎎　3,089kcal（チョコレートなど1,850kcal）
• 20日　160㎎　3,090kcal（チョコレート920kcal）
• 21日　313㎎　2,750kcal（チョコレートなど1,100kcal）
• 22日　  87㎎　2,687kcal（チョコレート1,270kcal）
• 23日　326㎎　2,345Kcal（チョコレート270Kcal）
• 24日　401㎎　2,826kcal（チョコレート540kcal）
• 25日　101㎎　2,433kcal（チョコレート800kcal）
• 26日　174㎎　2,217kcal（チョコレート591kcal）
• 27日　495㎎　2,609kcal（チョコレート858kcal）
• 28日　339㎎　1,895kcal（チョコレート385kcal）朝食抜き
• 29日　292㎎　2,606kcal（チョコレート523kcal）
• 30日　163㎎　2,589kcal（チョコレート770kcal）

※　特売のおやつ（ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑなど）は買い過ぎてはだめだ。手元にあるとどんどん食べちゃうわ。（リバウンド状態！）
で、昼食をお菓子だけにしても食べ過ぎちゃう！わはは。

※　チョコレートを食べると〇んこの調子（出）が良くなる気がする。脂質が多いからか。
ってか、どれだけチョコレート食べてんの！12,000kcal・・・

20170630

2017年06月30日（金）　NHKニュース7

• 長崎、50年に1度の記録的大雨　福岡では竜巻か～　あすも西日本・東日本で激しい雨に注意～
• ヒアリ、名古屋港にも
• 原発事故、東京電力旧経営陣強制起訴初公判
• 75歳以上限定運転免許証検討～
• 加藤一二三9段、引退会見
• 高校生雪崩事故（3か月）　検証委員会「安全確保の十分な検証が行われたとは言えない」
• 日本・EU　EPA交渉、今日から閣僚協議
• IOC五輪調整委員会視察完了　記者会見
• 大相撲　稽古
• プロ野球

コンビニのごみ箱

コンビニ周りでファミチキの包装紙が散らかっていたので拾った。
それを、そのコンビニで捨てていこうと思ったら、（店の外に）ごみ箱がないじゃないですか。
元通りにばらまくわけにもいかず、家まで泣きながら持ち帰りましたよ。

調べてみたら、ごみ箱は店内で管理するコンビニが増えているようです。
ああ、合併吸収の影響じゃなかったんだ。

あ、本来の目的を忘れていた！
CMを見て、「ファミチキ先輩を応援しなきゃ」と買いに行ったんだった！！！
店にも入らずに帰ってきてしまったよ。ははは。